UNE IMMERSION POUR SE RÉALIGNER
LE MOUVEMENT
-
Le problème n’est pas ta souplesse, c’est ton niveau de contrôle. Tu peux aller très loin dans une posture et pourtant ne rien maîtriser réellement. Ici, le mouvement devient un outil de construction. Tu développes une mobilité fonctionnelle, un contrôle articulaire précis et une force utile. Chaque geste a une intention, chaque transition a une logique. Tu ne subis plus ton corps, tu apprends à le diriger avec clarté et précision.
LE SYSTÈME NERVEUX
-
C’est lui qui décide, pas ton mental ni ta motivation. Si ton système nerveux est dérégulé, tu forces, tu compenses et tu finis par stagner. Ici, tu apprends à réguler ton état, à développer ta tolérance à l’intensité et à récupérer intelligemment. Tu comprends quand pousser et quand intégrer.
Ta progression devient stable parce que ton système interne l’est aussi.
RESPIRATION & VOIX
-
Ta respiration influence ton état en permanence, mais sans conscience elle reste automatique. Ici, tu la rends stratégique. Tu apprends à moduler ton énergie, à influencer ton système nerveux et à stabiliser ton attention. Ta voix, elle, devient le reflet de ton alignement. Tu développes une expression claire, ancrée, cohérente avec ce que tu ressens. Ce que tu vis à l’intérieur commence à se traduire à l’extérieur.
PROGRAMME JOURNALIER
8.00–9.00 : Yogic Kriya + Pranayama (Céline)
9.00–9.20 : Journaling (Céline)
9.30–10.00 : Mobility
10.00–11.30 : Change Perspective Yoga
11.30–13.30 : Brunch
13.45–14.30 : Sound Healing
14.45–16.30 : Movement Perspective, bloc technique évolutif
16.30-16.45 Fruit Snack Break
16.45-18.30 : Temps autonome (marche silencieuse / sauna / ice bath)
18.30–20.00 : Dîner
20.00–20.30 : Kirtan concert
20.30–20.45 : Japa Om Meditation
Dernier soir : Ecstatic Dance
CETTE IMMERSION EST POUR TOI SI :
-
Si tu sens que ta pratique peut devenir plus cohérente.
-
Si tu souhaites structurer ta pédagogie.
-
Si tu veux reprendre la direction de ton énergie.
-
Si tu es prêt(e) à évoluer en profondeur.
Témoignage
"Une expérience transformatrice aussi bien sur le plan professionnel que personnel. J’ai appris énormément de choses. Étant déjà professeur de Yoga, ces formations m’ont permis d’acquérir de nouvelles connaissances et compétences dans mon enseignement. Le contenu des formations est extrêmement riche et les explications sont très claires. Merci"
Mylène , @mylenesoille
LA PROGRESSION
Chaque étape prépare la suivante. La transformation est progressive, durable.
J1
RESET
OBSERVER, DÉCHARGER, RECALIBRER
J2
MOBILITÉ
CRÉER DE L'ESPACE ET DU CONTRÔLE
J3
FORCE
STABILISER LA STRUCTURE
J4
INVERSION
CHANGER LA PERSPECTIVE PHYSIQUE & MENTALE
J5
RELATION & COORDINATION
COMMUNICATION, CONFIANCE & ADAPTABILITÉ
J6
INTÉGRATION
UNIFIER FORCE, MOBILITÉ ET RÉGULATION
J7
VISION
CLARIFIER VOTRE PROCHAINE DIRECTION
LE CONTENU PÉDAOGIQUE
Axes d'étude :
TECHNIQUE & PRATIQUE
Affines l’exécution pour sortir de l’approximation et développer une pratique précise, contrôlée et évolutive, où chaque posture devient un outil et non une finalité.
MÉTHODOLOGIE D'ENSEIGNEMENT
Apprends à structurer, observer et pratiquer avec clarté, pour ne plus improviser tes séances mais guider avec intention, logique et leadership.
ANATOMIE & BIOMÉCANIQUE
Comprends comment ton corps fonctionne réellement pour adapter, sécuriser et optimiser chaque mouvement, en t’appuyant sur des principes concrets et applicables immédiatement.
PHILOSOPHIE & CORPS SUBTIL
Reconnectes avec la profondeur du yoga en intégrant des repères clairs qui donnent du sens à ta pratique, sans tomber dans une spiritualité floue ou déconnectée.
CE QUE VOUS ALLER TRANSFORMER :
Ta capacité à diriger votre énergie sera renforcée.
Ta respiration sera régulée.
Ta force sera stable
Ta posture intérieure sera plus claire.
FAQ
Dois-je être professeur ?
Non. Une pratique régulière et une capacité d’engagement sont recommandées.
Quel niveau est requis ?
Vous devez pouvoir soutenir plusieurs heures de pratique quotidienne. Des adaptations sont proposées.
Puis-je venir
seul(e) ?
Oui, c'est fréquent. Les chambres ont des lits séparés pour le confort de tou(te)s
Est-ce certifié ?
Pour tous ceux qui souhaitent une certification, oui, certification Yoga Alliance et Change Perspective Yoga.
LE LIEU
A Villa la Tosca, Arachon
Du 12 au 18 septembre 2026
Riche d’un environnement exceptionnel, la Villa La Tosca vous offre de nombreuses ressources pour vous détendre et déconnecter complètement de votre routine quotidienne : promenades sur la plage, balades à vélo dans les petites rues de Taussat pour découvrir le charme des belles demeures, farniente au bord de la piscine ou dans notre accueillante bibliothèque, parties de jeux de société ou de pétanque…
FORMATION LA FORMATION
Prix : 2 222€
Certifiée YOGA ALLIANCE
Le règlement de la formation se fait sur le site de Villa Tosca 👇🏽
CE QUI EST COMPRIS DANS LE COÛT PÉDAGOGIQUE DU 50H :
TARIF : 2 222€
-
-
7Jours en pension complète à Villa la Tosca, 10 Allée du bassin 33138 LANTON
-
50h de pédagogie Change Perspective Yoga
-
Le carnet de séquencing,
-
L'accès à la communauté privé CPY
-
Des Feedbacks constructifs personnels sur votre pratique et votre enseignement
LE MATÉRIEL
-
-
L'espace dispose du matériel nécessaire tel que : tapis, blocs, sangle
-
A ramener : 2 balles de tennis, le matériel pédagogique imprimé ou en version digitale, de quoi se restaurer.
Retrouves aussi
