50h - Change Perspective WEB HD- 0100.jpg

FORMATION AVANCÉE

100H à Paris
Du 19 au 28 Août 2026

ÉLEVER, TRANSCENDER, INCARNER
100% présentiel

Tu es professeur de yoga ? Élève ? Tu souhaites découvrir d'autres horizons, affiner ton approche du yoga ? Retrouver plaisir et créativité ?

Cette formation intensive est l'opportunité de vivre à la fois la puissance d'une immersion au contact des enseignants, porté par l'énergie du groupe.

La formation Change Perspective 100HR est axée sur l'évolution de sa pratique, en tant qu'élève et/ou professeur. Nous déployons un champ d'expérience large, tant sur le plan physique, anatomique, philosophique, mental et énergétique. Nous prenons le temps de questionner, d'explorer, de réinventer ensemble une pratique juste pour chacun(e).

La condition préalable pour participer est d'avoir réalisé une formation 200h au préalable (avec tout organisme certifié).

Cette formation est un voyage de découverte de soi. Elle s'adresse à tous ceux qui souhaitent partager, mais aussi à ceux qui cherchent à laisser s'exprimer la plus authentique version de leur personnalité.

Apprenez une pratique de yoga quotidienne cohérente, Vivez le yoga en immersion totale

S'inscrire

"Une expérience transformatrice aussi bien sur le plan professionnel que personnel. J’ai appris énormément de choses. Étant déjà professeur de Yoga, ces formations m’ont permis d’acquérir de nouvelles connaissances et compétences dans mon enseignement. Le contenu des formations est extrêmement riche et les explications sont très claires. Merci !"

Mylène @mylenesoille

+ de témoignages

Au studio Dune, Paris 18ème
Du mercredi 19 au vendredi 28 Août 2026

Situé au coeur de Paris, le studio Dune est un espace lumineux avec tous les équipements nécessaires pour la formation : tapis, blocs, sangles.

Comme une petite maison, le studio dispose d'une cuisine, de vestiaires, d'une grande table pour travailler ou se rassembler pour manger.

UNE JOURNÉE TYPE

avec de possibles ajustements en fonction des besoins pédagogiques & énergie du groupe.

8h30 - OUVERTURE DE LA PRATIQUE MATINALE
11h45-12h45 - PAUSE DU MIDI
12h45-13h30 - PHILOSOPHIE YOGIQUE
13h30-15h30 - YOGA ANATOMIE & L'ART D'AJUSTER
15h30 16h30 - APPROCHE PÉDAGOGIQUE
16h30 17h30 - ACROYOGA / BAIN SONORE / MASSAGE
15mn de pause sont prévus sur les temps du matin & de l'après-midi.

S'inscrire

FORMATION DE YOGA 100H
Dès 1600€

TRAINING 100% PRÉSENTIEL

10 jours en présentiel

Du 19 au 28 Août 2026

Avec Mathieu Boldron

Pratique journalière qui permet de s'immerger dans un quotidien yogique.

ACCÈS AU REPLAY

OPTIONNEL

Grâce à la plate-forme en ligne, il est possible d'accéder au contenu du 200h/300h en ligne, en plus du format en présentiel.

LA CERTIFICATION

Pour valider la certification du 100h, des QCM sont réalisés tout au long de la formation.

Un cours à plusieurs est à donner en fin de la formation en présentiel.

LE COEUR DE LA FORMATION

PRATIQUE QUOTIDIENNE (Maha Sadana)

KIRTAN & CHANT

ÉTUDE DES POSTURES AVANCÉES (Asanas)

TRAVAIL DU SOUFFLE (Pranayamas)

TRAVAIL DES ARMS BALANCE

TRAVAIL DES INVERSIONS

AJUSTEMENTS & MASSAGE

ANATOMIE & MOBILITÉ ARTICULAIRE

MÉTHODES D'ENSEIGNEMENT

MODULE BUISNESS & COMMUNICATION

La méthode CPY

LE CONTENU DE LA FORMATION
YOGA ALLIANCE 100h

Une expérience humaine unique

MAHA SADHANA

_____________________

PHILOSOPHIE DU YOGA

_____________________

MAHA SADHANA : LA PRATIQUE COMPLÈTE

Établir et approfondir une pratique quotidienne de krya, asana, pranayama et méditation. Renforcez votre connexion corps-esprit grâce à la cohérence. Construire à partir de la fondation. Raffinez subtilement chaque posture pour progresser en toute sécurité et progressivement. Faites l'expérience d'une pratique durable et progressive qui favorisera l'évolution et inspirera vos futures élèves à en faire autant.

Apprenez les origines du yoga et ce qu'elles signifient vraiment à travers notamment l'étude des textes fondateurs et d'autres apports. Nous aborderons les sujets suivants:

Qu'est-ce que le yoga ? Chronologie du Yoga, Signification de : Om, Shante, Namasté, Philosophie Samkhya, Théorie Guna, Yoga, Sutras de Patanjali, Les 5 Kleshas, Le système, Ashtanga Yoga, Yamas et Niyamas, Le Hatha Yoga Pradipika, Le Corps Subtil : Nadis & Chakras, Le Rôle du Prana : Les 5 Vayus, Mudras et bandhas, La Bhagavad Gita, Théorie du Pancha Kosha, L'Upanishad : Les 6 Ennemis de l'Esprit, Krya, Pranayama, Méditation, Mantrae et plus encore...

ANATOMIE DU YOGA
& MOBILITÉ FRC

_____________________

Familiarisez vous avec l'anatomie nécessaire pour comprendre et partager la pratique physique du Yoga.

Découvrez les structures corporelles uniques qui vous composent et comment le yoga asana peut être utilisé pour n'importe quel corps. Développez la capacité d'observer et lire le corps des élèves dans le but d'offrir des modifications qui pourraient prévenir les blessures et/ou favoriser la liberté.

L'ÉTUDE DES POSTURES AVANCÉES

_____________________

Détaillez précisément la mécanique de chaque posture. Apprenez les subtilités, les effets énergétiques, l'alignement anatomique, les avantages, les modifications, les assist et les contre-indications.

MÉTHODOLOGIE
DE SÉQUENCES AVANCÉES

_____________________

Cette formation vous fournira les connaissances, l'expérience et l'inspiration dont vous avez besoin pour partager la pratique et avoir un impact profond sur la vie de vos élèves. Apprenez à orienter intelligemment et précisément vos élèves vers un alignement sûr. Développez l'habileté d'enseigner à ce que vous voyez et de modifier vos plans en conséquence. Entraînez-vous à diffuser un message authentique à travers toute votre classe.

_____________________

AJUSTEMENT& TOUCHER

Le toucher est une forme de communication qui ne doit pas être prise à la légère. Apprenez et pratiquez le toucher correctionnel et les aides physiques de soutien dans un environnement sécuritaire. Familiarisez-vous avec les différents types de démonstrations en vous assurant qu'elles sont claires et concises. Intégrez le travail en équipe dans vos cours pour renforcer et unir votre communauté.