ACRO YOGA FORMATION
Laura Mercier et Mathieu Boldron vous invitent à plonger dans trois jours d’acroyoga intensifs. Guidés par deux enseignants passionnés, rejoignez-nous à Bordeaux du 19 au 21 Juin 2026, là où la rigueur se mêle à la joie du mouvement. Vivez une aventure humaine qui renforce la confiance, crée du lien et fait grandir chaque duo. Repartez ancré, inspiré, et prêt à voler plus haut avec des bases solides et une véritable énergie de groupe.
LES CLÉS PARTAGÉES PENDANT LA FORMATION
Des bases solides en acroyoga : postures fondamentales, entrées/sorties sécurisées, techniques de portés, d’envol et de spotting.
Une compréhension claire des rôles (base, flyer, spotter) et la capacité de les explorer en confiance.
Des séquences structurées prêtes à être pratiquées ou enseignées, adaptées aux débutants.
Une meilleure conscience corporelle : alignement, connexion, engagement musculaire, fluidité du mouvement.
Les principes essentiels de la communication dans la pratique : écoute, clarté des consignes, gestion du groupe, sécurité.
Un protocole d’échauffement et de préparation spécifique à l’acroyoga, facilement réutilisable dans vos propres sessions.
Des outils pédagogiques pour guider une pratique en duo/trio, créer une progression et accompagner différents profils.
Des techniques de massage thaï pour favoriser la récupération, l’intégration corporelle et la qualité du toucher.
Une meilleure confiance en vous dans le mouvement, la relation à l’autre et l’expression corporelle.
L’énergie d’un groupe soudé et une expérience humaine forte, basée sur la coopération, le jeu et le partage.
L’autonomie nécessaire pour continuer à progresser après la formation, seul ou avec un partenaire.
JOURNÉE TYPE EN ACRO YOGA
7h30 – 8h30 : Pratique matinale
Flow complet et progressif pour préparer le corps et l’esprit à la pratique d’acroyoga
8h30 – 9h30 : Pause petit-déjeuner
Temps libre (repas non inclus) pour se ressourcer dans un esprit convivial.
9h30 – 10h30 : Philosophie & pédagogie
Principes clés de l’acroyoga et bases méthodologiques pour enseigner avec justesse et confiance.
10h30 – 12h30 : Acroyoga – Session du matinale
Techniques fondamentales, progressions sécurisées, pratique guidée par Laura & Mathieu.
12h45 – 13h45 - Pause déjeuner
Moment de détente et d’intégration (repas non inclus).
14h00 – 16h00 - Acroyoga – Session de l’après-midi
Approfondissement des postures, transitions fluides et travail en binôme.
16h00 – 17h30 - Relaxation & intégration
Séance de massage thaï ou atelier d’enseignement pour ancrer les apprentissages.
LES TARIFS DE LA FORMATION ACRO YOGA
TARIFS DE LA FORMATION 30h
SOLO : 575€
DUO : 900€ soit 450€/personne
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La réservation est validée une fois le solde doit être réglé.
*conditions de vente et d'annulation
** Le tarif ne tient pas compte des frais appliqués pas stripe
30H HYBRIDE
CE QUI EST COMPRIS
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3 jours de formation 100% en présentiel à Bordeaux du vendredi 19 au dimanche 21 Juin.
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Un manuel pédagogique d'acroyoga
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La certification Yoga Aliiance
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Des Feedbacks constructifs personnels sur votre pratique et votre enseignement
Le transport & et nourriture sont à votre charge
COMMENT S'ORGANISER ?
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DOIS-JE RAMENER MON MATÉRIEL ?
Il est important de ramener son tapis.
Un manuel d'acroyoga vous est fourni.
Pensez à ramener de quoi prendre des notes.
L'HÉBERGEMENT ?
Nous vous conseillons un logement à Bordeaux. À mesure des inscriptions, nous pourrons essayé de vous mettre en lien. Cela dépendra des besoins de chacun(e).
