SEMAINE 1 : 50h
Pratique & enseignement
Du 6 au 12 septembre 2026
Cette semaine de formation Pratique & Enseignement est une immersion conçue pour poser ou approfondir des bases solides dans leur pratique du yoga, tout en découvrant les fondations de l’enseignement Change Perspective. Elle repose sur trois piliers essentiels :
1. Comprendre son corps pour pratiquer durablement
Le premier pilier est la compréhension du corps. Nous explorons les bases de l’anatomie appliquée au yoga, la biomécanique des postures et la manière d’adapter la pratique à chaque corps.
L’objectif est de pratiquer plus intelligemment, préserver son corps et construire une pratique durable.
2. Intégrer la méthode CPY
Le deuxième pilier est l’intégration de la méthode Change Perspective Yoga afin de l'utiliser pour :
-
structurer une pratique cohérente
-
comprendre les mécanismes du souffle et du système nerveux
-
intégrer le yoga dans la vie quotidienne
Le yoga devient alors un outil concret d’équilibre et de transformation.
3. Les bases de l’enseignement
Le troisième pilier est la transmission.Que vous souhaitiez enseigner ou simplement approfondir votre pratique, cette semaine permet de comprendre :
-
comment structurer une séquence
-
comment observer le corps
-
comment guider une pratique avec clarté
C’est une première porte vers l’enseignement du yoga.
SEMAINE 2 : 50h
Movement camp*
Du 12 au 18 septembre 2026
"La maîtrise du corps transforme la trajectoire d’une vie."
Cette semaine de pratique convoquent 3 piliers fondamentaux :
1. Intelligence du Mouvement
- Mobilité fonctionnelle.
- Force structurée.
- Coordination et contrôle articulaire.
- Inversions progressives.
- Extensions arrière intégrées.
On ne cherche pas la démonstration. On construit une architecture interne solide.
2. Régulation du Système Nerveux
- Kriya.
- Pranayama.
- Bain froid.
- Sauna.
- Récupération stratégique.
Vous apprenez à naviguer l’intensité. À activer sans vous disperser.À récupérer sans vous effondrer.
3. Respiration, Voix & Alignement
Japa méditation.
Kirtan structuré.
Cohérence souffle / son / présence.
La respiration influence l’état mental.
La voix influence la posture intérieure.
Ce travail n’est pas artistique, il est neurologique et vibratoire.
*Semaine dispensée en français et en anglais
TÉMOIGNAGE
"Une expérience transformatrice aussi bien sur le plan professionnel que personnel. J’ai appris énormément de choses. Étant déjà professeur de Yoga, ces formations m’ont permis d’acquérir de nouvelles connaissances et compétences dans mon enseignement. Le contenu des formations est extrêmement riche et les explications sont très claires. Merci !
"
Myène @mylenesoille
A Villa la Tosca, Arachon
Du 6 au 18 septembre 2026
Riche d’un environnement exceptionnel, la Villa La Tosca vous offre de nombreuses ressources pour vous détendre et déconnecter complètement de votre routine quotidienne : promenades sur la plage, balades à vélo dans les petites rues de Taussat pour découvrir le charme des belles demeures, farniente au bord de la piscine ou dans notre accueillante bibliothèque, parties de jeux de société ou de pétanque…
UNE JOURNÉE TYPE
avec de possibles ajustements en fonction des besoins pédagogiques & énergie du groupe.
-
-
7h00-8h00 Kriya Prana Méditation
-
Light Breakfast
-
10h00-10h30 Mobilité
-
10h30-12h30: Pratique Workshop + Asana clinique intégrée
-
12h30-13h30 : pause du midi
-
13h30-14h00: Mantra
-
14h00-15h15 : Méhode d'enseignement (1H15)
-
15h15-16h15: Sequencing
EXPLORATION & INTÉGRATION
UN FORMAT IMMERSIF
15 jours de formation continue pour proposer une expérience transformatrice. Pensée avec progression, vous vous surprendrez par l'évolution de votre pratique.
UNE COMMUNAUTÉ INSPIRANTE
Change Perspective Yoga, cest tout un réseau de yogis curieux & passionnés où chacun(e) a sa place pour se déployer. Nous sommes convaincu que l'énergie collective est vecteur d'évolution.
UNE MÉTHODE MODERNE & CERTIFIÉE
Cette formation offre des ponts de transmission entre le yoga traditionnel et le monde d'aujourd'hui. Cette approche met en lumière les liens entre la philosophie & les sciences modernes
LA JOIE
Partager depuis le cœur est le pilier fondamental de l’approche Change Perspective Yoga. C'est en cultivant un esprit vif et curieux que nous soutenons la découverture à soi et au monde.
LE CONTENU DE LA FORMATION
YOGA ALLIANCE 100h
Une expérience humaine unique
MAHA SADHANA
_____________________
MAHA SADHANA : LA PRATIQUE COMPLÈTE
Établir et approfondir une pratique quotidienne de krya, asana, pranayama et méditation. Renforcez votre connexion corps-esprit grâce à la cohérence. Construire à partir de la fondation. Raffinez subtilement chaque posture pour progresser en toute sécurité et progressivement. Faites l'expérience d'une pratique durable et progressive qui favorisera l'évolution et inspirera vos futures élèves à en faire autant.
PHILOSOPHIE DU YOGA
_____________________
Apprenez les origines du yoga et ce qu'elles signifient vraiment à travers notamment l'étude des textes fondateurs et d'autres apports. Nous aborderons les sujets suivants:
Qu'est-ce que le yoga ? Chronologie du Yoga, Signification de : Om, Shante, Namasté, Philosophie Samkhya, Théorie Guna, Yoga, Sutras de Patanjali, Les 5 Kleshas, Le système, Ashtanga Yoga, Yamas et Niyamas, Le Hatha Yoga Pradipika, Le Corps Subtil : Nadis & Chakras, Le Rôle du Prana : Les 5 Vayus, Mudras et bandhas, La Bhagavad Gita, Théorie du Pancha Kosha, L'Upanishad : Les 6 Ennemis de l'Esprit, Krya, Pranayama, Méditation, Mantrae et plus encore...
ANATOMIE DU YOGA
& MOBILITÉ FRC
_____________________
Familiarisez vous avec l'anatomie nécessaire pour comprendre et partager la pratique physique du Yoga.
Découvrez les structures corporelles uniques qui vous composent et comment le yoga asana peut être utilisé pour n'importe quel corps. Développez la capacité d'observer et lire le corps des élèves dans le but d'offrir des modifications qui pourraient prévenir les blessures et/ou favoriser la liberté.
L'ÉTUDE DES POSTURES
_____________________
Détaillez précisément la mécanique de chaque posture. Apprenez les subtilités, les effets énergétiques, l'alignement anatomique, les avantages, les modifications, les assist et les contre-indications.
MÉTHODOLOGIE
D'ENSEIGNEMENT
_____________________
Cette formation vous fournira les connaissances, l'expérience et l'inspiration dont vous avez besoin pour partager la pratique et avoir un impact profond sur la vie de vos élèves. Apprenez à orienter intelligemment et précisément vos élèves vers un alignement sûr. Développez l'habileté d'enseigner à ce que vous voyez et de modifier vos plans en conséquence. Entraînez-vous à diffuser un message authentique à travers toute votre classe.
_____________________
AJUSTEMENT& TOUCHER
Le toucher est une forme de communication qui ne doit pas être prise à la légère. Apprenez et pratiquez le toucher correctionnel et les aides physiques de soutien dans un environnement sécuritaire. Familiarisez-vous avec les différents types de démonstrations en vous assurant qu'elles sont claires et concises. Intégrez le travail en équipe dans vos cours pour renforcer et unir votre communauté.
CE QUE CETTE FORMATION VA T'APPORTER
UN ENSEIGNEMENT COMPLET
Avec une méthode testée et approuvée depuis plus de 14 ans. CPY est gage de qualité et de confiance. Tous nos enseignements sont actualisés chaque année et relient traditions et sciences modernes.
UN COUP DE BOOST
Cette formation est une expérience transformatrice. Que ce soit dans ta pratique ou dans ta vie quotidienne, elle permet de renouer avec ta créativité et construire une présence forte et inspirante.
UNE COMMUNAUTÉ BIENVEILLANTE & ENGAGÉE
En rejoignant la communauté CPY, c'est un réseau qui se tisse. Pour se s'entraider, s'inspirer, se motiver, se dépasser ensemble grâce à la force du collectif.
FORMATION DE YOGA INITIALE
A partir de 4088€
Certifiée YOGA ALLIANCE
POUR VOUS INSCRIRE, RÉGLEZ L'ACOMPTE DE 800€, directement sur le site de Villa la Tosca 👇🏽
CE QUI EST COMPRIS DANS LE COÛT PÉDAGOGIQUE DU 100H :
TARIF : 1600€
-
-
13 Jours en pension complète à Villa la Tosca, 10 Allée du bassin 33138 LANTON
-
100h de pédagogie Change Perspective Yoga
-
Le manuel postural de formation au format PDF,
-
Le carnet de séquencing,
-
Le livret anatomique,
-
Les vignettes d'apprentissage sanskrit,
-
Les feuillets de vie yogic
-
L'accès à la communauté privé CPY
-
Des Feedbacks constructifs personnels sur votre pratique et votre enseignement
LE MATÉRIEL
-
-
L'espace dispose du matériel nécessaire tel que : tapis, blocs, sangle
-
A ramener : 2 balles de tennis, le matériel pédagogique imprimé ou en version digitale, de quoi se restaurer.
