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200 hr 

Formation yoga certifiée
4 modules intensifs

Du 1er au 20 Février 2024
PARIS 
COMPLET
(format hybride uniquement disponible contactez moi mathieuboldron@gmail.com)

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Yoga Alliance

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FORMATION DE YOGA 200H À PARIS - 2024
Avec Mathieu Boldron pour formateur
& Yoga Village comme lieu de rencontre. 


Cette formation Intensive en yoga est une immersion inédite. Grâce à une pratique quotidienne, une étude approfondie & une vaste approche du yoga, vous cultiverez la sagesse qui éveillera le guérisseur qui est en vous.
 
La formation  de yoga Change Perspective 200HR est axée sur l'établissement d'une base solide tant sur le plan physique, anatomique, philosophique, mental qu'énergétique. 
La seule condition préalable pour participer est un cœur ouvert et la volonté de s'engager dans l'apprentissage.
 
Cette formation est un voyage à la découverte de soi. Elle s'adresse à tous ceux qui souhaitent partager, mais aussi à ceux qui cherchent à exprimer la plus authentique version de leur être.
Apprenez une pratique de yoga quotidienne cohérente, Vivez le yoga 24h sur 24, 7 jours sur 7.
 
N’hésitez-plus ! Rejoignez la Communauté Change Perspecive!

APPREND / INTÈGRE / PARTAGE

Votre formation est axée autour de trois piliers fondateurs 

Le Planning des 20 Jours intensifs

Du 1er au 20 Février 2024

Horaires: de 7:30 à 17:30

(fuseau horaire français)

7.30-11.30 (4h00): KRYAS ASANAS PRANAYAMAS MÉDITATION avec Asana clinique workshop intégré


11.30-12.30 (60min): PAUSE


12.30-13.00 (30min): Q&A + MANTRA


13.00-14.15 (75min):  PHILOSOPHIE YOGIQUE

 

14.15-15.15 (75min): YOGANATOMIE ou SEQUENCING

 

15.15-16.30 (75min): ASANA CLINIC, ASSIST PHYSIQUE

 

16.30-17.30 (60min): METHODOLOGIE D’ENSEIGNEMENT ET SCRIPT ou PRATIQUE D’ENSEIGNEMENT

 

Apprenez
en Personne avec un professeur qui à lui même pris plus de 3000 heures de formation certifiées et enseigné plus de 45 formations professionelles partout dans le monde

180 heures en personne et 20hr de devoir à la maison à faire le soir après 
les 
journées de formation. 

de multiples manuels, slide shows et video materiel pour rendre l'apprentissage plus accessible
UN WHATS APP GROUPE POUR POSER TOUTES VOS QUESTIONs

3 semaines de formation inédite en personne et un accès illimité à mon 200HR enregistré
pour continuer d'apprendre 
après la formation. Revoyez et consolidez vos acquis. 

 

 DES démonstrations 
cibléES DANS CHAQUE CLASSES 
pour détailler LES POSES PLUS COMPLEXES.
un apprentissage

pratique de la philosophie et de l'anatomie pour les utiliser dans vos classes

200H DE FORMATION INTENSIVE EN YOGA

avec CHANGE PERSPECTIVE :

MAHA SADHANA

Maha Sadhana : la pratique complète.

Établir et approfondir une pratique quotidienne de kryas, asanas, pranayamas et méditation. Renforcez votre connexion corps-esprit grâce à la cohérence en construisant vos fondations pour élever votre pratique de yoga. Raffinez subtilement chaque posture pour progresser en toute sécurité en respectant votre rythme. Faites l'expérience d'une pratique durable et ajustée qui favorisera l'évolution et inspirera vos futures élèves à en faire autant. 

 

ANATOMIE DU YOGA

Familiarisez vous avec l'anatomie nécessaire pour comprendre, vivre et partager la pratique physique du Yoga.

Découvrez les structures corporelles uniques qui vous composent et comment le yoga asana peut être utilisé pour n'importe quel corps. Développez la capacité d'observer et de lire le corps des élèves dans le but d'offrir des modifications qui pourraient prévenir les blessures et/ou favoriser la liberté d'expression.

 

CLINIQUE ASANA

Détaillez précisément la mécanique de chaque posture. Apprenez les subtilités, les effets énergétiques, l'alignement anatomique, les avantages, les modifications, les assist et les contre-indications.

 

HISTOIRE ET PHILOSOPHIE DU YOGA

Apprenez les origines du yoga, ce qu'il signifie vraiment et son évolution à travers les années. Nous aborderons les sujets suivants : 

 

Qu'est-ce que le yoga ?

Chronologie du Yoga

Signification de : Om, Shante, Namasté

Philosophie Samkhya

Théorie Guna

Yoga Sutras de Patanjali

Les 5 Kleshas

Le système Ashtanga Yoga

Yamas et Niyamas

Le Hatha Yoga Pradipika

Le Corps Subtil : Nadis & Chakras

Le Rôle du Prana : Les 5 Vayus

Mudras et bandhas

La Bhagavad Gita

Théorie du Pancha Kosha

L'Upanishad : Les 6 Ennemis de l'Esprit

Krya

Pranayama

Méditation

Mantra

Et plus...

 

MÉTHODOLOGIE D'ENSEIGNEMENT

Cette formation vous fournira les connaissances, l'expérience et l'inspiration dont vous avez besoin pour partager la pratique et avoir un impact profond sur la vie de vos élèves. Apprenez à orienter intelligemment et précisément vos élèves vers un alignement sûr. Développez l'habileté d'enseigner à ce que vous voyez et l'art de modifier vos plans en conséquence. Entraînez-vous à diffuser un message authentique à travers vos classes de yoga.

 

L'ART DU TOUCHER :

Le toucher est une forme de communication qui ne doit pas être prise à la légère. Apprenez et pratiquez le toucher correctionnel et les aides physiques de soutien dans un environnement sécuritaire. Familiarisez-vous avec les différents types de démonstrations en vous assurant qu'elles sont claires et concises. Intégrez le travail en équipe dans vos cours pour renforcer et unir votre communauté. 

 

SYMPHONIE D'UNE SÉQUENCE

Devenez compétent dans la création de séquences sûres avec des progressions intelligentes qui respirent. Apprenez une méthode pour séquencer efficacement un cours de yoga. Développez votre voix en enseignant à vos pairs tout en recueillant quotidiennement des commentaires individuels inestimables. Créez une symphonie intelligente de biomécanique, de philosophie et d'alignement anatomique. Recevez une structure qui vous permettra de concevoir de manière créative des cours stimulants pour vos élèves.

OÙ ?

155bis Rue Cardinet, 75017 Paris

YOGA VILLAGE

avec

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RESTORATIVE/YIN

Les jours Yin et Meditation Sonore vous donneront l'opportunité de développer votre concentration et de vous immerger complètement dans les aspect plus subtils de la pratique.​

FLOW ET DEMO

Mes classes sont toujours composées d’une partie Hatha Flow assez lente ou je vous donne de la liberté mais aussi de nombreuses instructions verbales pour affiner votre alignement et sécurité dans les postures. Chaque classe de yoga prépare à une ou plusieurs postures plus complexes dite "pique pose" que nous abordons sous forme de workshop/atelier. Je détaille la posture sous forme de démonstration en donnant les étapes à suivre selon les niveaux et les éléments importants à mémoriser. 

LES Q&A

Les séances de questions réponses sont l'opportunité d'éclaircir les zones qui demandent plus d'explications et aussi de faire un point tous sur les ressentis.

C'est un moment de partage convivial pour cultiver notre esprit de communauté et aborder les thèmes que les étudiants souhaitent développer.
 

L’EXAMEN

Des quizz et exercices sont délivrés pour mesurer vos progrès. Ils ne sont en aucun cas fait pour vous angoisser mais pour vous motiver dans l’apprentissage. Les examens seront pris en fin de formation ou en ligne si vous avez besoin de plus de temps.

L’examen écrit a pour objectif de mesurer vos acquis et ce qui doit être retravaillé.
L’examen final consiste à l’enseignement d’une classe ou workshop de 60 minutes.

 

CE QUI VOUS EST OFFERT :

– Le manuel postural de formation au format PDF, 

– le carnet de sequencing, 

– le livret anatomique, 

– les vignettes d'apprentissage sanskrit, 

– les feuillets de vie yogic 
– Un accès illimité à une librairie de vidéo sur les ajustements physiques,
– L'accès illimité au 200HR en version enregistrée soit une opportunité de continuer d'apprendre après la formation
– La certification CHANGE PERSPECTIVE YOGA sous réserve de succès à l’examen final

– Des Feedbacks constructifs personnels sur votre pratique et votre enseignement 

CE DONT VOUS AVEZ BESOIN :

– un tapis de yoga, deux briques, une sangle, une couverture

– un carnet de note, un stylo

POUR VOUS INSCRIRE REMPLISSEZ LE FORMULAIRE ET RÈGLEZ LE DEPOSIT D'INSCRIPTION 425 € TTC EN UTILISANT

LE LIEN CI-DESSOUS.

VOUS AVEZ JUSQU'AU 20 Janvier 2024 POUR 

RÈGLER LE RESTE À VOTRE RYTHME

 

LE DÉPOT D'INSCRIPTION EST DÉCOMPTÉ DU MONTANT TOTAL

TARIF  : 3600 € TTC⁠

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  • Puis-je prendre un module seul sans prendre la formation complète ?
    Oui, il est possible de prendre un module seul comme programme unique d'éducation continue sans prendre la formation 200HR ou 300HR dans son intégralité. Svp assurez-vous cependant de lire la liste des fondations nécessaires pour participer ou tout simplement de m'écrire en utilisant la section contact du site.
  • Quand doit on avoir réglé l'intégralité de la formation ?
    Le montant total de la formation est dû au plus tard 1 jour avant le début de la formation ou de l'immersion intensive.
  • Dois-je compléter les modules de formation dans un ordre spécifique?
    Vous pouvez completer vos modules de formation dans le désordre car ils sont tous basés sur des thèmes differents. Cependant, il est important pour valider son 200HR de valider les 3 essentiels et un module au choix. Pour 300HR, le nombre de module essentiel diffère en fonction de votre historique d'apprentissage. Si vous avez completé votre 1ère formation 200HR avec Mathieu, vous devez valider les 3 "essentiels avancés" et vous avez le choix de 3 "modules de spécialisation". Si vous avez completé votre 1ere formation 200HR avec une autre école de yoga, vous devez valider les 3 "essentiels avancés" + le module de "philosophie Yogic" et vous avez le choix de 2 "modules de spécialisation".
  • Est-ce que je reçois une certification après avoir complété un module de 50HR? Comment se passe l'examen?
    Un certificat de participation vous est envoyé après le programme de 50HR à condition que vous en fassiez la demande. Ce certificat est Yoga Alliance International continuing education certifié. C'est utile pour les professeurs de Yoga inscrits chez Yoga Alliance. L'examen se fait seulement à la fin du cursus 200HR et 300HR sous forme de quiz, de classes à enseigner, d'un entretien en personne ou telephonique et parfois de classes vidéos à soumettre.
  • Puis-je quand même être certifié si je manque un jour de formation?
    Pour être certifié, il est impératif de compléter toutes les heures de présence.
  • En combien de temps faut-il compléter la formation modulaire?
    La formation modulaire est à compléter en 2 ans que ce soit pour le 200 ou le 300.
  • Puis-je prendre un module si je ne veux pas devenir professeur?
    Oui vous pouvez prendre les modules ouverts à tous. Seuls les modules 300H asana avancés, anatomie fonctionnelle FRC et business sont réservés aux enseignants.
  • Puis-je me faire rembourser en cas d'empêchement ?
    La somme que vous avez réglée peut être reportée sur autre formation disponible sur le site mais aucun remboursement n'est possible.
  • Faut il un niveau particulier pour participer à ces intensifs ?
    Il est important d'avoir une pratique régulière pour la plupart des modules mais de nombreuses options seront offertes pour permettre à chacun d'y trouver son compte et de rester en sécurité.
  • Ai-je besoin d'un certificat médical pour participer ?
    Il est recommandé de fournir un certificat médical avant de participer et de signaler à Mathieu blessures et pathologies avant le début des intensifs.
  • Puis-je participer si je suis enceinte?
    Je recommande de prendre un mois de class en "pré-natal" avant la formation pour savoir comment modifier seul. Le yoga enseigné dans ces formations n'est pas adapté aux femmes enceintes.
  • Sur le site, je vois que je pourrais soit faire une formation intensive 200h en personne, soit cumuler des formations 50h (3x50 h), ce que je trouve super mais je n’ai pas tout compris concernant les spécialisations 🤔 .... Suis-je obligé d’en choisir une ou plusieurs ? Et Pour valider mon CPY? Par la suite je souhaiterais également faire un 300h avec vous, quel module devrais-je alors suivre ?
    Pour valider ton CPY 200H, vous avez besoin de valider les 3 immersions 50H essentiels : 50HR MODULE 1 Fondation Pratique & Enseignement (200H Modulaire): 50HR MODULE 2 Anatomie et Séquence (200H Modulaire) 50HR MODULE 3 Philosophie Yogic (200H Modulaire) + une formation de spécialisation parmi les suivantes : 50HR Perfect Touch: Ajustement et Yoga Massage 50HR Inversion 50HR Yin, Nidra et Yoga de la Voix 50HR Acro Yoga Une fois le CPY 200HR validé, tu peux valider ton 300H en modulaires ou en intensif.
  • Comment valider mon 300H en utilisant le format modulaire?
    Pour les élèves ayant complété un 200HR CPY, vous devez pour compléter votre 300H remplir les modules suivant : 50HR MODULE 1 Asana, Sequence et Enseignement Avancé 50HR MODULE 2 Anatomie Fonctionnelle et FRC Mobilité pour les Yogi 50HR MODULE 3 Workshop, Retraite, Business + également completer 3 modules de spécialisation dans la liste ci dessous : 50HR Perfect Touch: Ajustement et Yoga Massage: 50HR Inversion 50HR Yin, Nidra et Yoga de la Voix 50HR Acro Yoga Si vous avez complété votre 200H avec une autre école que CPY, vous avez le choix entre 2 modules de spécialisation et il vous faudra impérativement completer le module 50H de philosophie yogic en personne ou en ligne.
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