Yoga Alliance
Un programme de developement progressif personnel accrédité yoga alliance International qui vous donne la technique, la force, la méthode pour approfondir vos connaissance et développer votre voix.
Complétez et raffinez votre pratique de manière intelligente. Maîtrisez les clefs qui permettent de grandir une communauté en tant que professeur de yoga et formateur.
N’hésitez-plus ! Rejoignez la Communauté Change Perspecive!
RÉAPPREND / INTÈGRE / PARTAGE
Votre formation est axée autour de trois piliers fondateurs
Le Planning
21 Jours intensifs
+ 70HRs Théoriques de Philosophie et Anatomie Vidéos enregistrées visionner et intégrer à votre rythme
Date: 1er au 21 Août 2023
Horaires: de 7:00 à 18:15
(fuseau horaire français)
7.00-10.00: KRYA ASANA PRANAYAMA MEDITATION
10.00-11.15: PAUSE
11.15-11.45: QUESTIONS / REPONSES
11.45-12.45: KIRTAN MANTRA ou JOURNALING
12.45-14.00: SEQUENCING ou BUSINESS
14.00-15.30: ASANA CLINIC, ASSIST PHYSIQUE
15.30-17.00: METHODE D’ENSEIGNEMENT, SCRIPT, VOIX
17.00-18.15: PRATIQUE D’ENSEIGNEMENT
LES FOCUS DE LA PRATIQUE
LUNDI : ASANA PRANAYAMA MEDITATION
MARDI : ARM BALANCE
MERCREDI : YIN ET YOGA NIDRA AVEC ASHTYNNE EN ANGLAIS
JEUDI : HANDSTAND
VENDREDI : ASHTANGA VINYASA
SAMEDI : FLEXION ARRIÈRE
DIMANCHE : RESTORER SA MOBILITÉ, PRANAYAMA, MEDITATION
Apprenez
en Personne avec un professeur qui à lui même pris plus de 3000 heures de formations certifiées et enseigné plus de 45 formations professionelles
200 heures Pratiques en personne, 70H de Vidéo Théorique et 30hr de devoir à la maison à faire hors temps de formation.
de multiples manuels, slide shows et video materiel pour rendre l'apprentissage plus accessible
UN WHATS APP GROUPE POUR POSER TOUTES VOS QUESTIONs
21 Jours de formation inédite en personne.
Les sessions seront toutes enregistrées pour vous donner accès à un contenu illimité après la formation afin de continuer à pratiquer et CONTINUER D'apprendre hors
DIRECT
3 Ateliers ciblés par semaine
pour détailler
un apprentissage
pratique de la philosophie et de l'anatomie pour les utiliser dans vos classes
CHANGE PERSPECTIVE
Curriculum
RAFFINER LA PRATIQUE : LE CORPS PHYSIQUE
- Nettoyez et affinez les détails pour guérir et sculpter.
- Construire la régularité pour nourrir la force et la flexibilité.
- Installez la technique lors de workshop élaborés pour installer les postures intermédiaires et explorer les postures avancées.
- Réapprenez à enseigner, modifier, donner les bonnes options pour tous les niveaux.
- Comprenez l’anatomie des systèmes du plus grossier au plus subtil afin de construire des pratiques et ateliers sécurisés, efficaces et pedagogique.
- Construisez une pratique personnelle, un programme personalisé.
-Travaillez votre assurance avec les postures inversées; enseignez-les en toute sécurité et approfondissez-les au sein de votre propre pratique
NOURIR LE COEUR : LE CORPS ENERGETIQUE
- Etudiez la philosophie du Yoga en profondeur pour l’inclure dans vos propres classes et dans votre vie.
- Développez une pratique de Krya, Pranayama et de Méditation personnelle
- Explorez en profondeur les Yoga Sutra de Patanjali
- Faites l'experience de pratique respiratoires thérapeutiques et construisez une pratique de pranayama
- Ressentez le pouvoir du son par les Kirtan et les Mantras
PARTAGER SA PASSION : LE CORPS MENTAL
- Pratiquez les assist physiques avec le programme de tuto vidéo pré enregistré un coaching en personne quotidien
- Élaborez des classes et des programmes évolutifs pour respecter l'évolution de chaque élève.
- Apprenez des méthodes variées de creation de séquence
- Utilisez votre voix comme un instrument, apprenez les secrets d'une communication efficace.
- Élaborez les thèmes de vos classes en incluant de la philosophie, enseignez au delà des poses.
- Structurez votre offre de classe, workshop, retraite, immersion, training pour non plus survivre du yoga mais Vivre de votre passion.
OÙ ?
EN PLEIN CENTRE DE PARIS
YOGA VILLAGE OPÉRA
39 Boulevard des Capucines
escalier B, 1 er étage, code 7205
75002 Paris
Metro n°8, 3 Opera / Madeleine
RESTORATIVE/YIN
Les jours Yin et Meditation vous donneront l'opportunité de développer votre concentration et de vous immerger complètement dans les aspect plus subtil de la pratique.
FLOW ET DEMO
Mes classes sont toujours composées d’une partie Hatha Flow assez lente ou je vous donne de la liberté mais aussi de nombreuses instructions verbales pour votre alignement et sécurité dans les postures. Chaque classe prépare à une ou plusieurs posture plus complexe dite pique pose que nous abordons sous forme de workshop/atelier. Je détaille la posture sous forme de démonstration en donnant les étapes à suivre selon les niveaux et les éléments importants à mémoriser.
LES Q&A
Les séances de questions réponses sont l'opportunité d'éclaircir les zones qui demandent plus d'explications et aussi de faire un point tous sur les ressentis.
C'est un moment de partage convivial pour cultiver notre esprit de communauté et aborder les thèmes que les étudiants souhaitent développer.
L’EXAMEN
Des quizz et exercices sont délivrés pour mesurer vos progrès. Ils ne sont en aucun cas fait pour vous angoisser mais pour vous motiver dans l’apprentissage. Les examens seront pris en fin de formation ou en ligne si vous avez besoin de plus de temps.
L’examen écrit a pour objectif de mesurer vos acquis et ce qui doit être retravaillé.
L’examen final consiste à l’enseignement d’une classe ou workshop de 60 minutes.
Ce qui vous est offert :
– Le manuel d'asana 200h et le manuel 300hr de formation au format PDF,
– Un accès illimité à une librairie de vidéo Replay
– Des slide show de philo et d'anatomie du yoga
– Des enregistrements sonore de mantra
– La formation en personne
– Des Vidéos de Philosophie et Anatomie du Yoga
– La certification Yoga Alliance International 300HR HATHA VINYASA
(sous réserve de succès à l’examen final)
– Un Réel changement de perspective
Ce dont vous avez besoin :
– un tapis de yoga ( Les tapis Liforme sont top ! code de réduction : CPYXLIFORME )
– deux briques en Liège ( Les Chin Mudra ou Manduka sont bien )
– une sangle
– une couverture
– 2 poids de chevilles de 1 à 2 kg (decathlon ou Gaiam feront l'affaire)
– 1 Yoga Wheel de taille standard (2.7lb diametre 12)
– un carnet de note, un stylo
