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   FORMATION

300 hr  

EN   LIGNE

Soirs et Weekends du 4 Janvier au 28 Mars

 2021

Yoga Alliance

 Un programme de developement progressif personnel accrédité yoga alliance International qui vous donne la technique, la force, la méthode pour approfondir vos connaissance et développer votre voix.

Complétez et raffinez votre pratique de manière intelligente. Maîtrisez les clefs qui permettent de grandir une communauté en tant que professeur de yoga et formateur.

N’hésitez-plus ! Rejoignez la Communauté Change Perspecive!

RÉAPPRENDRE / INTEGRER / ELEVER

Votre formation est axée autour de trois piliers fondateurs 

Le Planning des 12 Semaines

Du 4 Janvier au 28 Mars 2021

 LUNDI

18:45-19:15

Q&A

19:30-21:00 

WORKSHOP

MARDI

19:30-21:00

ASANA PRANAYAMA MEDITATION

MERCREDI

 

OFF 

JEUDI

19:30-21:00 

ASANA PRANAYAMA MEDITATION

 

VENDREDI

17.00-18.30 

WORKSHOP ou YIN TRAINING

19.00 -21.00 (4h00)

PRATIQUE, ASANA CLINIC ou PRATIQUE D'ENSEIGNEMENT ou YIN THEORIE ET ANATOMIE

SAMEDI ET DIMANCHE

10.30-13.30 (3h00):  

KRYA ASANA PRANAYAMA MEDITATION

 
13.30-14.00 (30min):  

PAUSE

 
14.00-14.30 (30min):  

QUESTIONS / REPONSES / MANTRA

 
14.30-17.30 (3h00):  

METHODOLOGIE D’ENSEIGNEMENT ou YOGIC PHILOSOPHIE ou YOGANATOMIE ASANA CLINIC ou SEQUENCING.

18:00-19:30 

WORKSHOP  

22h30 D'apprentissage 

par semaine 

270 heures de contact live

3Mois de formation en direct

 3 workshop par semaine et 30h DE FORMATION YIN

Curriculum

CHANGE PERSPECTIVE

 

 RAFINER SA PRATIQUE : LE CORPS PHYSIQUE

- Créez de la régularité pour construire de la force et de la flexibilté.

- Installez la technique lors de workshop élaborés pour installer les postures intermédiaires et explorer les postures avancées.
- Apprenez à enseigner, modifier, à donner les bonnes options pour les postures plus avancées.

- Comprenez l’anatomie des systèmes du plus grossiers au plus subtil afin de construire des pratiques et ateliers securisés, efficaces et pedagogique.

- Construisez une pratique personnelle, un programme personalisé.

-Travaillez votre assurance avec les postures inversées; enseignez-les en toute sécurité et approfondissez-les au sein de votre propre pratique

NOURIR SON COEUR : LE CORPS ENERGETIQUE
- Etudiez la philosophie du Yoga et comment l’inclure dans vos propres classes.

- Goûtez à la richesse du style de vie yogic.

- Développez votre propre pratique de Krya, Pranayama et de Méditation

- Explorez en profondeur les Yoga Sutra de Patanjali

- Faites l'experience de Pranayama avancés et construisez une pratique personnelle

- Ressentez le pouvoir des Mantras

 

PARTAGER SA PASSION : LE CORPS MENTAL
- Pratiquez les assist physiques avec le programme de tuto vidéo pré enregistré. 

- Élaborez des programmes progressif et intelligents pour respecter l'évolution de chaque élève.

- Apprenez des méthodes avancée de creation de séquence 

- Utilisez votre voix comme un instrument, developpez votre communication

- Élaborez les thèmes de vos classes en incluant de la philosophie

- Structurez votre offre de classe, workshop, retraite, immersion, training

Comment cela fonctionne-t-il ?

Mise en place de la formation sur la plateforme ZOOM

– Nous vous envoyons un code sécurisé pour accéder aux sessions Live qui nous permettent de nous voir tous en vidéo conférence et d’interagir les uns avec les autres.


– Une séance préparatoire, en amont du début de la formation, vous sera proposée afin de s’assurer qu’il n’y a aucun bug !

RESTORATIVE/YIN

Cette formation vous certifiera également avec 30hr de formation Yin Yoga donné avec Amelie Annoni
 

FLOW ET DEMO

Mes classes sont toujours composées d’une partie Flow assez lente ou je vous donne de la liberté mais aussi de nombreuses instructions verbales pour votre alignement et sécurité dans les postures. Chaque classe prépare à une posture plus complexe dite pique pose que nous abordons sous forme de workshop/atelier. Je détaille la posture sous forme de démonstration en donnant les étapes à suivre selon les niveaux et les éléments importants à mémoriser. 

LES Q&A

Les séances de questions réponse des lundi sont l'opportunité d'éclaircir les zones qui demandent plus d'explications et aussi de faire un point tous ensemble sur les devoirs à la maison.

C'est un moment de partage convivial pour cultiver notre esprit de communauté et aborder les thèmes que les élèves souhaitent développer.
 

L’EXAMEN

Des quizz et exercices sont délivrés pour mesurer vos progrès. Ils ne sont en aucun cas fait pour vous angoisser mais pour vous motiver dans l’apprentissage. Les examens seront pris en ligne. Yoga alliance nous autorise exceptionnellement à offrir cette formation à distance. Nous vous faisons entière confiance pour éviter l’utilisation d’internet pour répondre aux questions des quizz.

L’examen écrit a pour objectif de mesurer vos acquis et ce qui doit être retravaillé.
L’examen final consiste à l’enseignement physique d’une classe ou workshop de 60 minutes.
Je vous proposerai d’enseigner 3 classes en prévision de votre examen et de me les envoyer pour recevoir des feedbacks et mieux vous préparer à la classe finale.

Ce qui vous est offert :

– Le manuel d'asana 200h et le manuel 300hr de formation au format PDF,
– Un accès illimité à une librairie de vidéo,
– Des enregistrements sonore de Pranayama, mantra et méditations guidées,
– Des recettes et astuces pour manger vegan si vous le souhaiter (recettes élaborées par Ashtynne),
– 22h30 heures interactive par par semaine de Classe en direct,
– La certification Yoga Alliance International sous réserve de succès à l’examen final,
– Des feedbacks personnalisés sur une classes d’une heure que vous enseignerez après la formation.

Ce dont vous avez besoin :

– un ordinateur ou un téléphone avec caméra
– une connexion Internet
– un tapis de yoga, deux briques, une sangle (à défaut une ceinture ou une écharpe)

– un carnet de note, un stylo

TARIF:  3200€TTC⁠
 

ACOMPTE: 550€  (nécessaire pour valider votre inscription)

ACOMPTE non-remboursables.