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200 hr 

PARIS FRANCE INTENSIF
1er-24 Mai 2023

Places limitées

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Yoga Alliance

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Cette formation Intensive est une immersion Inédite. Grâce à une pratique quotidienne, une étude intensive et une vaste approche du yoga, vous cultiverez la sagesse qui éveillera le guérisseur en vous.

 

La formation Change Perspective 200HR est axée sur l'établissement d'une base solide tant sur le plan physique, anatomique, philosophique, mental et énergétique. 

La seule condition préalable pour participer est un cœur ouvert et la volonté de s'engager dans l'apprentissage.

 

Cette formation est un voyage de découverte de soi. Elle s'adresse à tous ceux qui souhaitent partager, mais aussi à ceux qui cherchent à laisser s'exprimer la plus authentique version de leur personnalité.

Apprenez une pratique de yoga quotidienne cohérente, Vivez le yoga 24h sur 24, 7 jours sur 7.

 

N’hésitez-plus ! Rejoignez la Communauté Change Perspecive!

APPREND / INTÈGRE / PARTAGE

Votre formation est axée autour de trois piliers fondateurs 

Le Planning des 20 Jours intensifs

  • Partie 1/2 : 1er au 11 Mai

  • Partie 2/2 : 16 au 24 Mai 

Horaires: de 7:30 à 17:30

(fuseau horaire français)

7.30-10.30 (3h00): KRYA ASANA PRANAYAMA MEDITATION


10.30-11.45 (75min): PAUSE


11.45-12.30 (45min): Q&A + MANTRA


12.30-13.45 (75min):  PHILOSOPHIE YOGIQUE

 

13.45-15.00 (75min): YOGANATOMIE ou SEQUENCING

 

15.00-16.15 (75min): ASANA CLINIC, ASSIST PHYSIQUE

 

16.15-17.30 (75min): METHODOLOGIE D’ENSEIGNEMENT ET SCRIPT ou PRATIQUE D’ENSEIGNEMENT

  

Apprenez
en Personne avec un professeur qui à lui même pris plus de 3000 heures de formation certifiées et enseigné plus de 45 formations professionelles partout dans le monde

180 heures en personne et 20hr de devoir à la maison à faire le soir après 
les 
journées de formation. 

de multiples manuels, slide shows et video materiel pour rendre l'apprentissage plus accessible
UN WHATS APP GROUPE POUR POSER TOUTES VOS QUESTIONs

3 semaines de formation inédite en personne et un accès illimité à mon 200HR enregistré
pour continuer d'apprendre 
après la formation. Revoyez et consolidez vos acquis. 

 

 DES démonstrations 
cibléES DANS CHAQUE CLASSES 
pour détailler LES POSES PLUS COMPLEXES.
un apprentissage

pratique de la philosophie et de l'anatomie pour les utiliser dans vos classes

CHANGE PERSPECTIVE

Curriculum

MAHA SADHANA

Maha Sadhana : la pratique complète.

Établir et approfondir une pratique quotidienne de krya, asana, pranayama et méditation. Renforcez votre connexion corps-esprit grâce à la cohérence. Construire à partir de la fondation. Raffinez subtilement chaque posture pour progresser en toute sécurité et progressivement. Faites l'expérience d'une pratique durable et progressive qui favorisera l'évolution et inspirera vos futures élèves à en faire autant. 

 

ANATOMIE DU YOGA

Familiarisez vous avec l'anatomie nécessaire pour comprendre et partager la pratique physique du Yoga.

Découvrez les structures corporelles uniques qui vous composent et comment le yoga asana peut être utilisé pour n'importe quel corps. Développez la capacité d'observer et lire le corps des élèves dans le but d'offrir des modifications qui pourraient prévenir les blessures et/ou favoriser la liberté.

 

CLINIQUE ASANA

Détaillez précisément la mécanique de chaque posture. Apprenez les subtilités, les effets énergétiques, l'alignement anatomique, les avantages, les modifications, les assist et les contre-indications.

 

HISTOIRE ET PHILOSOPHIE DU YOGA

Apprenez les origines du yoga et ce qu'il signifie vraiment. Nous aborderons les sujets suivants : 

 

Qu'est-ce que le yoga ?

Chronologie du Yoga

Signification de : Om, Shante, Namasté

Philosophie Samkhya

Théorie Guna

Yoga Sutras de Patanjali

Les 5 Kleshas

Le système Ashtanga Yoga

Yamas et Niyamas

Le Hatha Yoga Pradipika

Le Corps Subtil : Nadis & Chakras

Le Rôle du Prana : Les 5 Vayus

Mudras et bandhas

La Bhagavad Gita

Théorie du Pancha Kosha

L'Upanishad : Les 6 Ennemis de l'Esprit

Krya

Pranayama

Méditation

Mantra

Et plus...

 

MÉTHODOLOGIE D'ENSEIGNEMENT

Cette formation vous fournira les connaissances, l'expérience et l'inspiration dont vous avez besoin pour partager la pratique et avoir un impact profond sur la vie de vos élèves. Apprenez à orienter intelligemment et précisément vos élèves vers un alignement sûr. Développez l'habileté d'enseigner à ce que vous voyez et de modifier vos plans en conséquence. Entraînez-vous à diffuser un message authentique à travers toute votre classe.

 

L'ART DU TOUCHER :

Le toucher est une forme de communication qui ne doit pas être prise à la légère. Apprenez et pratiquez le toucher correctionnel et les aides physiques de soutien dans un environnement sécuritaire. Familiarisez-vous avec les différents types de démonstrations en vous assurant qu'elles sont claires et concises. Intégrez le travail en équipe dans vos cours pour renforcer et unir votre communauté. 

 

SYMPHONIE D'UNE SÉQUENCE

Devenez compétent dans la création de séquences sûres avec des progressions intelligentes qui respirent. Apprenez une méthode pour séquencer efficacement un cours de yoga. Développez votre voix en enseignant à vos pairs tout en recueillant quotidiennement des commentaires individuels inestimables. Créez une symphonie intelligente de biomécanique, de philosophie et d'alignement anatomique. Recevez une structure qui vous permettra de concevoir de manière créative des cours stimulants pour vos élèves.

OÙ ?

EN PLEIN CENTRE DE PARIS

YOGA VILLAGE BATIGNOLLES

155 bis rue Cardinet 75017 Paris.

75017 Paris

Metro n°14, 13 PONT CARDINET

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RESTORATIVE/YIN

Les jours Yin et Meditation Sonore vous donneront l'opportunité de développer votre concentration et de vous immerger complètement dans les aspect plus subtil de la pratique.​

FLOW ET DEMO

Mes classes sont toujours composées d’une partie Hatha Flow assez lente ou je vous donne de la liberté mais aussi de nombreuses instructions verbales pour votre alignement et sécurité dans les postures. Chaque classe prépare à une ou plusieurs posture plus complexe dite pique pose que nous abordons sous forme de workshop/atelier. Je détaille la posture sous forme de démonstration en donnant les étapes à suivre selon les niveaux et les éléments importants à mémoriser. 

LES Q&A

Les séances de questions réponses sont l'opportunité d'éclaircir les zones qui demandent plus d'explications et aussi de faire un point tous sur les ressentis.

C'est un moment de partage convivial pour cultiver notre esprit de communauté et aborder les thèmes que les étudiants souhaitent développer.
 

L’EXAMEN

Des quizz et exercices sont délivrés pour mesurer vos progrès. Ils ne sont en aucun cas fait pour vous angoisser mais pour vous motiver dans l’apprentissage. Les examens seront pris en fin de formation ou en ligne si vous avez besoin de plus de temps.

L’examen écrit a pour objectif de mesurer vos acquis et ce qui doit être retravaillé.
L’examen final consiste à l’enseignement d’une classe ou workshop de 60 minutes.

 

Ce qui vous est offert :

– Le manuel postural de formation au format PDF, 

– le carnet de sequencing, 

– le livret anatomique, 

– les vignettes d'apprentissage sanskrit, 

– les feuillets de vie yogic 
– Un accès illimité à une librairie de vidéo sur les ajustements physiques,
– L'accès illimité au 200HR en version enregistrée soit une opportunité de continuer d'apprendre après la formation
– La certification CHANGE PERSPECTIVE YOGA sous réserve de succès à l’examen final

– Des Feedbacks constructifs personnels sur votre pratique et votre enseignement 

Ce dont vous avez besoin :


– un tapis de yoga, deux briques, une sangle, une couverture

– un carnet de note, un stylo

POUR VOUS INSCRIRE REMPLISSEZ LE FORMULAIRE ET RÈGLEZ LE DEPOSIT D'INSCRIPTION 450 € TTC EN UTILISANT

LE LIEN CI-DESSOUS.

VOUS AVEZ JUSQU'AU 30 AVRIL POUR 

RÈGLER LE RESTE À VOTRE RYTHME

 

LE DÉPOT D'INSCRIPTION EST DÉCOMPTÉ DU MONTANT TOTAL DE

TARIF EARLY jusqu'au 13 Novembre 2022

2950 € TTC⁠

 

TARIF NORMAL après le 13 Novembre 2022

 

3200 € TTC⁠

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